Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Salade aux fèves crues, pois chiche, Fêta et amandes

Salade aux fèves crues, pois chiche, Fêta et amandes

Voilà une salade croquante  (comme je les aime), riche en couleur , au bon parfum de basilic. Par la présence des pois chiche et des fèves, cette salade est  plus énergétique qu'une simple crudité, elle est riche en fibres, apporte des protéines végétales et animales...

Flan de courgettes au chèvre

Flan de courgettes au chèvre

  Je vous propose un flan de courgettes un peu revisité au bon goût de chèvre. Ah le bon chèvre frais... on en mettrait partout, non ? En plus il fait naturellement partie des fromages peu gras, alors pourquoi s’en priver … En parlant de fromage peu gras, si vous...

Courgettes et petits pois crus en salade

Courgettes et petits pois crus en salade

  Pour varier son alimentation il faut parfois oser sortir des sentiers battus. Essayer le cru quand on a l’habitude du cuit, est un des moyens d’apporter du renouveau dans son assiette… Pour cette salade j’ai utilisé des courgettes et des petits pois crus…...

Fausse tarte de légumes  ( Sans céréales )

Fausse tarte de légumes ( Sans céréales )

Voilà une tarte de légumes des plus légère et savoureuse. Pourquoi est elle fausse et légère ? Parce qu’il  n’y a pas de pâte, parce qu’il a plein de légumes et parce que j’utilise un fromage léger…en faite c’est une sorte de grosse omelette plein de légumes, mais...

Recettes warps et quésadillas épinards / fêta

Recettes warps et quésadillas épinards / fêta

  Cela faisait déjà un petit moment que je pensais aux warps sans jamais avoir osé… Je trouvais l’idée des petits rouleaux à garnir plutôt sympa et intéressante pour varier les sandwiches du midi...Mais beurk, beurk,beurk les warps du commerce…  " 😥 " plein...

Petits chaussons de légumes

Petits chaussons de légumes

  Il faut manger des légumes vous le savez ? Mais si j'en suis sûr!... et puis c'est bon les légumes ! ....J'essaye toujours de vous trouver des petites recettes pour vous aider à en manger plus et là, même les enfants vont s'y mettre... Je vous propose ici un...

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