Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Mini-pizze du soleil

Mini-pizze du soleil

 Ces mini-pizze  (ou pizzas) peuvent se manger chaudes ou froides, en entrée ou en plat principal et s’accompagnent parfaitement d’une simple  salade.   Pour 15 mini- pizze ;   Pâte : 120 gr de farine de riz 80 gr farine d’épeautre 1 c à s d’huile d’olive ½...

Salade estivale de légumes cuits

Salade estivale de légumes cuits

  Une salade pleine de couleurs à base de légumes cuits...   Pour environ 3 ou 4 portions; 300 gr de haricots frais 3 tomates 1 gros poivron rouge 6 asperges 9 olives picholine 1 grosse courgette 3 c à c d’huile d’olive   Faire cuire les haricots et les...

Taboulé de chou-fleur

Taboulé de chou-fleur

  Voilà un taboulé tout en légèreté, frais et parfumé…Vous allez être étonnés... ce n’est pas tout à fait un taboulé juste une imitation  " 😉 " …Mais quelle imitation ! Avec ce "taboulé" on a un faible IG, plein de minéraux et vitamines...   Pour 3...

Salade de fraises, fêta et  sa vinaigrette de fraises

Salade de fraises, fêta et sa vinaigrette de fraises

C'est la saison, alors profitez des fraises au maximum est ma devise ; en sorbet, en glace, en smoothie, au naturel, et pourquoi pas ...en salade...c'est super bon !!!!!   Ingrédients pour 3 portions (entrées) Vinaigrette de fraises ; 100 gr de fraises 3 c à s de...

Salade aux deux poissons

Salade aux deux poissons

Je vous propose ici une salade repas à base de poisson; sardines et cabillaud. Tout y est, les protéines (poisson et fromage), le féculent (  pomme de terre), les légumes, les bon acides gras apportés par la sardine et la vinaigrette moitié colza moitié olive… Pour...

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