Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Spaghettis de courgettes, sauce tomate, parfum basilic

Spaghettis de courgettes, sauce tomate, parfum basilic

Voilà un bon moyen pour faire manger des légumes aux enfants...Mais pas seulement...   Ingrédients ; 3 portions 4 belles courgettes 100 gr de petits pois frais surgelés 1 gousse d’ail 1 c à c d’huile d’olive 1 c à s d’origan 1 pot de sauce tomate basilic Une...

Salade de potimarron rôti au riz noir

Salade de potimarron rôti au riz noir

Très étonnée, je trouve du potimarron dans les magasins bio des alentours au mois d’aout ??? et du potimarron de production locale, pas du potimarron qui " prend l’avion ! "... Cool on adore ce légume chez nous  … Il fallait donc que je trouve des idées pour une...

Flan d’épinards, truite saumonée, tomates cerises et fêta

Flan d’épinards, truite saumonée, tomates cerises et fêta

Voilà peut être un bon moyen de faire manger des épinards aux enfants !... C'est un repas qui peut se préparer à l'avance, ce flan  de légumes est aussi bon froid que chaud. Ingrédients; pour 3 portions 600 gr d’épinards surgelés 120 gr truite saumonée fumée 25 ml...

Salade d’Israël

Salade d’Israël

Cette salade est une vraie salade d'été, fraiche et incroyablement parfumée, parfaite pour la saison chaude... Elle se prépare à l'avance afin de laisser le temps aux parfums de se mélanger et se conserve au frais jusqu'au service. Salez là au dernier moment ......

Salade de haricots verts, noisettes et chèvre.

Salade de haricots verts, noisettes et chèvre.

Une salade croquante au parfum d'aneth, parfaite pour les fins de journées... 3 portions; 600 gr de haricots verts 90/100 gr de chèvre frais 1 oignon doux type Lézignan 1 belle c à s d'aneth 1 c à s de persil haché Une vingtaine de noisettes coupées en deux...

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