Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Salade tiède de légumes d’hiver

Salade tiède de légumes d’hiver

Salade tiède de légumes d'hiver de kiwi-forme.net En hiver il n'y a que des poireaux et des carottes ??? Non non non,  que nenni , ça c'est une fausse excuse pour ne pas manger de légumes...Avec les légumes, essayez de colorer le plus souvent possible vos assiettes,...

Mini flan léger aux petits légumes, Féta et truite fumée.

Mini flan léger aux petits légumes, Féta et truite fumée.

C'est ma série des flans ...Après le flan parfum coco, coriandre, voilà quelque chose de moins exotique mais de tout aussi bon. Facile, rapide, léger, que demander de plus. Cuits dans des petits moules individuels, ces petits  flans présentent plutôt bien au milieu...

Flan de légumes râpés au lait de coco  (sans gluten )

Flan de légumes râpés au lait de coco (sans gluten )

Beaucoup de légumes qui vous apporteront des fibres, des oeufs bio riches en protéines complètes, c'est à dire contenant tous les acides aminés essentiels, des blancs d'oeufs pour alléger la recette en acides gras saturés, du lait de coco pour sa digestibilité et son...

Samoussa aux légumes à ma façon…

Samoussa aux légumes à ma façon…

  Cela faisait longtemps que je voulais utiliser des feuilles de brick....Mais à chaque fois que je m'attardais sur la lecture des ingrédients écrits sur le paquet, je finissais par le reposer...Quel dommage, seulement de la farine et de l'eau, un produit très...

Curry de légumes ( Choux romanesco, potimarron…)

Curry de légumes ( Choux romanesco, potimarron…)

  C'est un plat réconfortant, plein d'odeurs et de saveurs à faire et refaire tout au long des saisons automne, hiver...On peut tout à fait adapter ce plat en fonction des légumes disponibles dans son frigo...Ici j'ai choisi un mélange de choux ( choux-fleur,...

Bouillon de poulet aux petits légumes ( sans céréales )

Bouillon de poulet aux petits légumes ( sans céréales )

Voilà un vrai plat simple, léger, réconfortant, rempli de saveur, d'odeur, idéal après les fêtes de fin d'année. Riche en minéraux, vitamines, fibres, protéines maigres de qualités et faible en gras, le bouillon de poulet aux petits légumes vous aidera à passer...

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