Crème de chia au cacao et lait de coco ( vegan, sans céréales, léger )
Une recette saine à base de petites graines magiques, le chia, source de fibres, oméga-3 et protéines végétales. ( j'en parle ici ). Cette petite crème de chia au cacao et lait de coco est digeste, légère et peut se déguster seule ou éventuellement accompagnée...
Cookies aux superfruits ( vegan, sans gluten )
De bons cookies croquants ...Pas forcément légers... mais aux ingrédients de qualité...adaptés aux sportifs, aux enfants, aux allergiques ( gluten, oeufs, lactose...), aux végétaliens et aux gourmands qui veulent de saines gourmandises Que trouve t-on dans ces cookies...
Compotée de mangue crue aux graines de chia sur ganache au chocolat noir et crème végé au cacao ( sans sucre ajouté, sans cuisson, allégée, végétalien)
Cette recette n'a que des avantages !!! Elle délicieusement bonne, saine, digeste, légère et facile à préparer...Top pour la pause goûter ... même quand on fait attention à sa ligne, si, si je vous promets Pourquoi est-elle top ? Parce qu'il n'y a pas de...
Ma crème glacée banane aux graines de chia ( Raw, sans sucre ajouté, sans lactose, faible en matière grasse, sans sorbetière ).
Une crème glacée végétale à la texture de glace Italienne, saine, légère et facile à préparer, mon goûter du moment... De la banane, des graines de chia et du lait d'amande... Du potassium, du magnésium, des fibres, des omégas-3, beaucoup de plaisir et zéro...
Raw sablé linzer ( sans cuisson, vegan, sans céréales )
Comment vous dire ? vous aimez les fraises ? Vous n'avez rien contre les amandes, et autres noix ? Notamment les délicieuses noix d'Amazonie qui permettent de recharger vos besoins en sélénium. Vous aimez le moelleux, les gourmandises sucrées, mais pas trop et ici que...
Mini crêpe roulée chocolat et confiture crue de cerises aux graines de chia ( vegan )
Voilà des mini crêpes qui se mangent froides, une idée à retenir et à partager pour les mois chauds d'été... l'inspiration de cette recette m'est venue en feuilletant un magazine de produits surgelés qui proposait une recette de crêpes au chocolat et confiture de...
Sandwich toasté aux légumes et beurre de cacahuète ( Vegan )
Si vous souhaitez sortir des sentiers battus en matière de sandwich, je vous conseille de tester celui-ci 😉 Une version originale, gourmande et saine, bien plus que le sandwich poulet salaison, mayo, pain blanc...Une occasion de plus pour glisser dans sa semaine un...
Sauce de légumes, coco et noix de cajou… ( Vegan, sans gluten )
Aujourd'hui je vous propose une idée de sauce ( ou coulis ) de légumes, coco et noix de cajou... Deux en un ; gourmand + légumes cachés... mais très présents ! 😉 . Associée à une céréale, cette sauce vous permet d'avoir un repas végé tout en équilibre....
Gnocchis de pommes de terre, patates douce et farine de riz ( Sans gluten )
Quand on regarde la composition des gnocchis industriels, on a finalement le choix entre les gnocchis de semoule de blé et les gnocchis de pommes de terre à la semoule de blé... Que penser de ces gnocchis industriels ? Au premier abord je dirai pas trop mal,...
Pois chiche aux tomates confites et pistaches . Purée de chou-fleur au goût fromage sans fromage.
La purée de chou-fleur, ce n'est peut être pas très fun, mais avec un peu d'imagination et quelques ingrédients supplémentaires, cela peut vite devenir un moment divin, si, si...J'exagère peut être un tout petit peu là ;-)... Ceci dit, pour un simple plat de...
Crème de chou-fleur au fromage de chèvre
Une recette toute simple qui pourrait bien réussir à faire aimer le chou-fleur à tout ceux qui ne l'aime pas. ;-)...ou presque... L'astuce ? un petit goût de fromage... de fromage de chèvre mais aussi d'un simili de fromage végétal. Pas le fromage végétalien...
Compotée ou tartinade de courgettes au fenouil et pois chiche ( Vegan, sans gluten )
Il n'y a vraiment pas besoin d'aller loin pour avoir une recette pleine de saveur, et de surcroît une recette de légumes... Parfois la simplicité est étonnante et surprenante ! Les ingrédients ? Courgettes, fenouil, oignon rouge, pois chiche et tapenade, un...
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
RSS - Articles