Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

cliquez sur l'image pour voir tous les posts de cette catégorie
Healthy granola, plus léger et sans sucre ajouté

Healthy granola, plus léger et sans sucre ajouté

Je vous propose aujourd'hui un granola croquant plus léger qu'un traditionnel, un peu moins d'oléagineux, quasiment pas de matière grasse ajoutée et zéro sucre ajouté, à la place du jus de raisin et quelques fruits secs en quantité contrôlée. Je vous proposerai plus...

Muffins sucrés aux fruits ( sans sucre ajouté )

Muffins sucrés aux fruits ( sans sucre ajouté )

Je vous propose aujourd'hui une idée pour des petits muffins peu sucrés au goût, mais surtout sucrés intelligemment en utilisant des fruits secs. Ici j'utilise la figue sèche, non seulement elles vont sucrer vos muffins mais elles vont les enrichir en fibres, en...

Cake framboises coco à index glycémique limité

Cake framboises coco à index glycémique limité

Je vous propose aujourd'hui une idée pour une petite douceur bien parfumée, peu sucrée ( moitié moins qu'une recette tradi ), et composée d'ingrédients ayant une incidence modérée sur votre glycémie ( la farine d'orge mondée, la farine de pois chiche, la noix de coco,...

Boisson légère, ananas, coco, menthe  ( Vegan, , sans sucre ajouté )

Boisson légère, ananas, coco, menthe ( Vegan, , sans sucre ajouté )

Je vous propose un peu de fraicheur aujourd'hui avec une boisson sans sucre ajouté au goût plutôt discret de coco et d'ananas, rien de trop écoeurant... Vous allez avoir quelque chose de plus gourmand que de l'eau mais de bien plus léger qu'un jus de fruits ou qu'un...

cliquez sur l'image pour voir tous les posts de cette catégorie
Salade de chou de Bruxelles crus, tofu et olives noires

Salade de chou de Bruxelles crus, tofu et olives noires

Je vous propose une idée de crudités, une salade composée, riche en fibres et comportant des protéines puisque on y ajoute du tofu. Aviez vous déjà pensé à consommer des choux de Bruxelles crus ? Non ? Testez, soyez aventurier ! C'est original, frais, bon et sain,...

Boulettes de riz/haricots rouges au sojami ( Vegan, sans gluten )

Boulettes de riz/haricots rouges au sojami ( Vegan, sans gluten )

Je vous propose aujourd'hui une idée idéale pour utiliser les restes de riz cuit, mais également une idée qui vous permettra de consommer vos féculents autrement, ainsi qu'une une association parfaite pour pourquoi pas vous préparer un repas 100% végé équilibré. Dans...

Tartelette rustique aux champignons et oignons rouges ( Vegan )

Tartelette rustique aux champignons et oignons rouges ( Vegan )

Je vous propose aujourd'hui une idée de tarte de légumes en format individuel sur une pâte croustillante à base de petit épeautre, pois chiches et noisettes. Des petites tartelettes saines, à index glycémique limité, riches en saveur et plutôt légères, donc même au...

cliquez sur l'image pour voir tous les posts de cette catégorie
Equivalences et idées de goûters légers  (primtemps été )

Equivalences et idées de goûters légers (primtemps été )

Le  "goûter" est un moment de détente, une pause de mi-journée, quasi indispensable  pour beaucoup d'entre nous, mais pas indispensable non plus. Ne faites pas un "goûter " parce qu'on vous a dit qu'il fallait le faire...A force de suivre aveuglément les...

Les 20 fruits et légumes les plus contaminés en pesticides

Les 20 fruits et légumes les plus contaminés en pesticides

Vous n'êtes peut être pas un ou une adepte du bio, mais sans  forcément le devenir à plein temps, je pense que dans certains cas le bio a sa place dans une alimentation santé, et notamment concernant la consommation d'une grande majorité de végétaux...Savez vous...

Recommandation de l’ANSE concernant la consomation des poissons

Recommandation de l’ANSE concernant la consomation des poissons

L'alimentation de nos jours a tellement subi de modifications dues à  l'industrialisation massive des matières premières qu'il en résulte de plus en plus de conséquences nocives pour notre santé... A force, on ne sait plus que manger...Après la viande, le lait de...

Les alternatives au sucre blanc

Les alternatives au sucre blanc

Le sucre de référence, celui qui est le plus consommé, est le saccharose, c'est à dire le sucre blanc, constitué de 50% de fructose, 50% de glucose, avec un IG ( index glycémique) de 70 ... Ce sucre est totalement dépourvu de vitamines, de minéraux, d'oligo-éléments,...

cliquez sur l'image pour voir tous les posts de cette catégorie

Aucun résultat

La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.

Retrouvez Kiwiforme sur Pinterest

Abonnez-vous à Kiwi Forme

Saisissez votre adresse e-mail pour recevoir une notification de chaque nouvel article par email.

Rejoignez les 786 autres abonnés