Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Gâteau au yaourt végétal et blé ancien

Gâteau au yaourt végétal et blé ancien

Je vous propose une recette classique, le "gâteau au yaourt", une recette ma foi plutôt "saine" pour un gâteau, à condition bien sûr de faire des choix judicieux quand aux ingrédients ( huile, farine, oeufs, sucre ). On privilégie de d'huile d'olive ou de noisette...

Muffins aux flocons d’avoine et myrtilles ( peu sucrés, vegan )

Muffins aux flocons d’avoine et myrtilles ( peu sucrés, vegan )

Je vous propose aujourd'hui une idée de petites douceurs au bon goût de flocons d'avoine, peu sucrées avec à peine 5g de sucre ajouté par portion. Je sais que vous êtes nombreux à utiliser les flocons d'avoine alors j'essaie d'innover 🙂 , et de toute façon au besoin...

Petits gâteaux aux morceaux de chocolat  ( légèrement allégés )

Petits gâteaux aux morceaux de chocolat ( légèrement allégés )

Je vous propose aujourd'hui des petits "cakes" un peu moins sucrés, un peu moins gras, un peu plus sains qu'une version traditionnelle mais une recette relativement classique et simple qui devrait pouvoir satisfaire les plus réfractaires à une alimentation moins.......

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Lasagne de butternut ( Vegan ou pas, sans céréales )

Lasagne de butternut ( Vegan ou pas, sans céréales )

Allez, pour commencer cette MERveilleuse :wacko: nouvelle année, je vous propose une idée de recette de légumes, une recette légère et gourmande à la fois :yes: une idée peut être pour consommer autrement le butternut et varier les plaisirs 😉 Bon, sain et léger,...

Passez de bonnes fêtes de fin d’année

Passez de bonnes fêtes de fin d’année

Juste un petit mot pour vous souhaiter à tous de bonnes fêtes de fin d'année et surtout de démarrer cette nouvelle année 2021 en plein forme 🙂 . Pour la suite, le meilleur est à venir, c'est une évidence :yes: ...il nous faut juste un peu de patience ... :heart:...

Crumble aux carottes  ( Vegan, léger )

Crumble aux carottes ( Vegan, léger )

Je vous propose une idée de recette gourmande de légumes ( :yes: c'est possible ...). Plus originale et plus gourmande que des carottes vapeurs pour une recette qui reste légère, saine et bonne ( à priori...) 😉 ... On l'accompagne d'une salade qui se marie très bien...

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De la margarine au chocolat !!!!! :-(

De la margarine au chocolat !!!!! 🙁

De la  margarine au chocolat !!!! Non mais ne me dites pas que je peux trouver ça dans votre frigo ? Je ne suis pas du genre militante, ou prise de tête, à vouloir à tout prix convertir  tout et tous au bio, au sain etc...mais là, je suis juste  un peu flippée de voir...

Quelques règles simples  pour une alimentation plus saine…

Quelques règles simples pour une alimentation plus saine…

- Apprenez à vous faire  plaisir au quotidien  avec des aliments naturels, et  plus occasionnellement  en les préparant  de façon gourmande. - Devenez gourmet et oubliez le petit glouton qui est en vous 😉 ... - Intégrez les  bons gras dans votre alimentation et ce...

Détox facile pour commencer l’automne

Détox facile pour commencer l’automne

    La détox, tout le monde connait, mais parfois elle effraie...Je vous propose aujourd'hui non pas une détox à base de jus, ou 100% tout légume,  mais je vous donne les principes d'une "détox cool",  à faire au moins 3 jours et qui peut aussi...

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