par Nout | lun, 7, 15 | Ma journée bio
Cette journée, je l’ai décidé légère… Si vous deviez alléger votre alimentation pour quelques jours et pour des raisons qui ne regardent que vous…vous pouvez sans problème supprimer toutes les céréales et autres féculents. Il vous faudra éliminer ...
par Nout | sam, 6, 15 | Ma journée bio
Ce matin un jus à l’extracteur ( ça y est je l’ai !…), céleri, concombre, carotte, betterave et citron. Mon pain maison au levain chef, épeautre, farine de petit épeautre et avoine. De la purée d’amande blanche et du yaourt soja nature...
par Nout | dim, 6, 15 | Ma journée bio
Le Matin, un jus à la centrifugeuse ( en attendant que quelqu’un ai l’idée de m’offrir un extracteur de jus …) contenant du céleri, de la betterave, du concombre et du citron. Ensuite, mon pain fait maison au levain naturel ici, du beurre...
par Nout | dim, 5, 15 | Ma journée bio
Ce matin, au réveil un jus à la centrifugeuse ( concombre, betterave, citron). Un peu plus tard, du pain sans gluten au millet et graines, purée d’amande, confiture de fraises crues aux gaines de chia ( recette pour bientôt… ), un petit ramequin de yaourt...
par Nout | mar, 4, 15 | Ma journée bio
« Ma journée bio et saine » est de retour sur la demande de certains d’entre vous… Ce matin un jus à la centrifugeuse, carotte, concombre, céleri + jus 1/2 citron. Du pain sans gluten à la farine de sarrasin et levain chef, tartiné de purée d’amande...
par Nout | jeu, 2, 14 | Ma journée bio
Ce matin, exceptionnellement pas de pain… mais un smoothie lait de noisette, banane, poire, cacao, graines de lin moulues, quelques noix à croquer et un thé roiboos cacao framboise… Pour le déjeuner ; Une salade composée de lentilles corail,...
par Nout | sam, 2, 14 | Ma journée bio
Ce matin, au réveil un 1/2 citron pressé dans un verre d’eau tiède. J’oublie d’en parler, mais c’est un rituel quotidien que je conseille très souvent. C’est en effet un bon moyen de relancer la digestion, de stimuler les fonctions...
par Nout | sam, 1, 14 | Ma journée bio
Ce matin, je me suis préparée un » green smoothie » ( concombre, menthe, citron, vanille…je vais le publier…). Plus tard j’ai mangé une banane coupée en rondelles, saupoudrée de cannelle, avec un peu de purée d’amande complète. Un roïboos...
par Nout | dim, 1, 14 | Ma journée bio
Ce matin au réveil, un jus de légumes à la centrifugeuse, plus tard au petit déjeuner, des petits pan cake au millet et lait d’amande tartinés d’un mélange de purée d’amande et confiture d’orange. Un fromage blanc au lait de brebis 0% de...
par Nout | sam, 1, 14 | Ma journée bio
Voilà on y est…La nouvelle année commence et pour beaucoup d’entre vous le régime fait partie des bonnes résolutions de la nouvelle année, je me trompe ? Je ne vais pas vous présenter ici le plan d’un régime amaigrissant, mais plutôt une façon de...
par Nout | dim, 12, 13 | Ma journée bio
Ce matin se sera pour moi, une pomme coupée en lamelles, trempée dans de la purée d’amande complète et un rooibos orange cannelle. Dans la matinée un carré de chocolat noir à 85% Au déjeuner il y avait Salade de lentilles, concombre, butternut, poivron,...
par Nout | lun, 11, 13 | Ma journée bio
Ce matin au petit déjeuner j’ai testé ma nouvelle recette de pain d’amande plus moelleuse, c’était vraiment pas mal… il faut toujours penser à bien les toaster avant, pour avoir ce bon petit goût d’amande …je les ai servi avec de...
par Nout | dim, 11, 13 | Ma journée bio
Ce matin je me suis préparée un fromage blanc bio 0% de MG avec des noix moulues, et de la cannelle, du pain de mie maison au levain/ purée d’amande/ cranberry, de la margarine st Hubert oméga 3 et de la confiture de myrtilles. 10H… un carré de chocolat...
par Nout | mer, 10, 13 | Ma journée bio
Ce matin après un jus de légumes à la centrifugeuse, il avait au petit déjeuner, un lait d’amande au cacao, du pain de mie au levain maison ( recette dans divers » pourquoi préférer le levain « ), de la purée d’amande et de la confiture de myrtilles...
par Nout | dim, 10, 13 | Ma journée bio
Ce matin, j’ai passé au blender banane, caroube et lait d’avoine enrichi en calcium pour une délicieuse boisson riche et onctueuse.. On avait en suite, du pain maison au levain naturel et de la purée de noisette. Vers 13h J’ai préparé...
par Nout | dim, 9, 13 | Ma journée bio
Ce matin, on avait au petit déjeuner un lait d’amande au cacao et vanille et des tranches de pain maison au levain ( petit et grand épeautre). En accompagnement; de la purée d’amande ou de la margarine végétale et de la confiture de myrtilles. Au déjeuner...
par Nout | dim, 9, 13 | Ma journée bio
Ce matin, pour le petit déjeuner du dimanche il y avait un pain de mie maison, de la purée d’amande et de la confiture de poire. Pour moi, en plus, yaourt au lait de brebis ( o%de MG ) avec des graines de lin moulues et de la cannelle. Pour mes « doudou » , un...
par Nout | jeu, 8, 13 | Ma journée bio
Ce matin, c’est pain maison au levain , aux arômes de fleurs d’orangers…avec au choix pour tartiner beurre, purée de noisette ou d’amande. Pour mes « doudou » un lait d’amande à la banane, pour moi un fromage blanc de brebis 0% de MG avec...
par Nout | lun, 8, 13 | Ma journée bio
J’ai voulu aujourd’hui vous montrer à quoi pouvait ressembler une journée Paléo, non pas que je prône les mérites d’une diet paléo, mais j’aime toujours prendre ce qu’il y a de meilleurs dans chaque courant et les paléo ont le désire de...
par Nout | mar, 8, 13 | Ma journée bio
Ce matin, j’ai préparé des tranches de pain d’essène à l’épeautre, tartinées de purée d’amande complète, yaourt au soja toujours avec un mélange de cannelle et de graines de lin moulues. Pour mes « doudou » il y avait en plus un smoothie...
par Nout | dim, 8, 13 | Ma journée bio
Ce matin il y avait des petits suisse 0% de MG avec des graines de lin moulues, un pain fait maison sans levure avec un mélange de 3 farines ( châtaigne, blé complet, petit épeautre ), la recette sera bientôt publiée, de la purée d’amande complète et de la...
par Nout | dim, 7, 13 | Ma journée bio
Ce Matin sur notre table, du fromage blanc de brebis , du pain à la farine d’épeautre et levain chef , du sirop d’agave, de la purée d’amande complète. Au réveil, certains ont eu un smoothie « lait d’amande », brugnons et banane… Midi...
par Nout | lun, 6, 13 | Ma journée bio
Ce matin il y avait sur notre table du « lait » de soja vanillé, du fromage blanc 0% de MG, du pain bio aux pavots, de la purée d’amande, du beurre bio, et de la « confiture » de framboise à 70 % de fruits. Pour midi, c’est un déjeuner pique-nique en...
par Nout | mer, 5, 13 | Ma journée bio
Ce matin j’ai préparé un smoothie lait de coco banane cacao, il y avait également un pain bio aux graines de lin, purée d’amande, margarine St hubert bio, confiture de framboises à 70% de fruits… Pour midi Un mélange de riz complet et de...
par Nout | jeu, 5, 13 | Ma journée bio
Ce matin c’était un petit déjeuner en extérieur, ben oui le soleil est de retour ! 😉 enfin presque … Le petit déjeuner était donc composé de pain blanc, et de beurre , accompagné d’un café allongé…J’avais en plus amener un yaourt bio au...
par Nout | dim, 4, 13 | Ma journée bio
Après un petit déjeuner à base de pain bis au levain, de purée d’amande, sirop d’agave et du fromage blanc de chèvre… me voilà de retour à la maison pour un déjeuner rapide… Quelques morceaux de blancs de poulet accompagnés de rondelles de...
par Nout | jeu, 4, 13 | Ma journée bio
Petit déjeuner avec pain bio aux pavots, purée d’amande, confiture de myrtilles, et yaourt au soja… Au déjeuner Ce midi je savais que ce serait un déjeuner rapide…Avant de rentrer, je suis allée faire quelques courses chez « INNO », un magasin...
par Nout | mer, 3, 13 | Ma journée bio
Ce matin au petit déjeuner ; Pain brioché bio tartiné de purée d’amande et de confiture de myrtilles. Deux petits suisse nature saupoudrés de cannelle. Ce midi Salade de légumes crus râpés ( cf recette « Râpé de légumes crus, noix et fromage de brebis » ...
par Nout | ven, 3, 13 | Ma journée bio
Ce matin il y pour le petit déjeuner du pain bio aux céréales, du beurre bio, de la confiture d’orange, des petits suisse à la cannelle, de la chicorée… Pour le repas de midi Potimarron rôti au four, salade de chou rouge et carotte sauce purée de...
par Nout | mer, 3, 13 | Ma journée bio
Ce matin au petit déjeuner il y a sur notre table du pain au levain avec des graines de pavots, du beurre, de la purée d’amande, de la confiture de framboises, du petit suisse parsemé de cannelle, du lait de soja vanillé, et de la chicorée… ...
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