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Des biscuits croquants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, préparés à l’atelier cuisine saine de kiwiforme sur Palavas. Thème du jour ; les flocons

Des biscuits croquants à l’extérieur, moelleux à l’intérieur, préparés à l’atelier cuisine saine de kiwiforme sur Palavas. Thème du jour ; les flocons

par Nout | ven, 9, 17 | Atelier parents / enfants

Atelier de septembre 2017 ; thème 3 cookies aux flocons d’avoine / lait aux flocons d’avoine/  galettes de légumes aux flocons de sarrasin
Des madeleines pour l’atelier kiwi-forme sur Palavas.   Thème du jour ; allégé et sans gluten

Des madeleines pour l’atelier kiwi-forme sur Palavas. Thème du jour ; allégé et sans gluten

par Nout | mer, 8, 17 | Atelier parents / enfants

Atelier de juillet 2017.
Planning des ateliers cuisine saine de kiwi-forme dans la région de Montpellier.

Planning des ateliers cuisine saine de kiwi-forme dans la région de Montpellier.

par Nout | sam, 5, 17 | Atelier parents / enfants

1- Vous choisissez un thème d’atelier parmi la liste si dessous, à moins de préférer un atelier lunch box. 3- vous réfléchissez à des disponibilités en sachant que les ateliers peuvent se programmer tous les matins, ou les midis, éventuellement certains jours en...
Tartinade vegan et raw  prévue pour l’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur Palavas

Tartinade vegan et raw prévue pour l’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur Palavas

par Nout | mar, 5, 17 | Atelier parents / enfants

Une tartinade à base de légumes de saison et de graines de tournesol. Idéale sur des petits toasts de pain au levain
Boulettes pois chiche, petits pois, tofu…  (  recette prévue pour l’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur Palavas  ; lunch box du 24/02/2017)

Boulettes pois chiche, petits pois, tofu… ( recette prévue pour l’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur Palavas ; lunch box du 24/02/2017)

par Nout | jeu, 1, 17 | Atelier parents / enfants

Au menu du 24 février prochain,  une lunch box  100 % végétale et sans gluten … Avec entre autres, des petites boulettes moelleuses (  riches en protéines végétales complètes, pauvres  en matières grasses ) et une crème de carotte onctueuse  à tomber …...
La cuisine de kiwi-forme en image…

La cuisine de kiwi-forme en image…

par Nout | mar, 1, 17 | Atelier parents / enfants

 
L’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur la région de Montpellier, à Palavas ; Présentation, tarifs…

L’atelier cuisine saine de kiwi-forme sur la région de Montpellier, à Palavas ; Présentation, tarifs…

par Nout | mar, 1, 17 | Atelier parents / enfants

L’atelier cuisine saine de kiwi-forme ouvre ses portes sur Palavas dès le mois de Février 2017…. Au menu, des recettes saines, souvent légères, toujours allégées en sucre, parfois sans gluten, parfois végétaliennes, parfois….bref , je vous ferai découvrir tout ce qui...
Atelier d’été sur le thème du goûter sain  (Parents/enfants) à côté de Montpellier

Atelier d’été sur le thème du goûter sain (Parents/enfants) à côté de Montpellier

par Nout | ven, 6, 14 | Atelier parents / enfants, Divers

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10 idées de... boisson chocolat cookies dessert sans sucre ajouté détox faible index glycémique farine de coco flatbread galette des rois glace et sorbet goûter graines de chia huile index glycémique lait végétal levain lunch box léger légumes oméga 3 pain petit déjeuner pique nique poisson poulet sain salade salade composée salade repas Sandwich sans cuisson (raw) sans céréale sans céréales sans gluten sans sucre ajouté sauce allégée smoothie snack soupe sucre tarte tarte de légumes végan végétalien

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Qui suis-je

Il y a quelques années ( enfin c’était aux alentours de 1985 ….que le temps passe vite…. » :sad: » ) je suis entrée dans l’univers de la danse et j’ai dû apprendre à m’alimenter de façon équilibré afin d’assurer les 5h de danse quotidienne, sur Paris. Très vite je me suis tournée vers une alimentation naturelle et saine…Plus tard j’ai suivi une formation en diététique et exercé plusieurs années dans une salle de sport qui proposait du suivi alimentaire. Le bien être retrouvé des personnes qui m’ont accordé leur confiance m’a fait continué dans cette voie. Aujourd’hui consultante en alimentation saine, je fais du suivi personnalisé et je partage avec vous, à travers mon blog, mes envies d’alimentation naturelle, des conseils, ainsi que des informations nutritionnelles… N'hésitez pas à cliquer sur "qui suis-je ?" dans le menu haut pour plus d'infos :-)

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