Allez, bientôt la rentrée mais encore de beaux jours devant nous…Il est encore temps de profiter de ces sorbets 100% fruits, sans aucun sucre ajouté et ultras vitaminés…pensez y pour le goûter ;-)…C’est bonnnnn !, sain et léger, le top quoi 😉 …
Aujourd’hui c’est un sorbet tout rose au petit goût de bonbons d’enfance…De la banane, de la mangue fraîche bien mûre et des fraises OBLIGATOIREMENT goûteuses et parfumées et c’est sans concession !…
Ingrédients ; 3 à 5 portions
250 gr de fraises
1 mangue
1 banane
Vanille +++
Couper tous les fruits en morceaux, les placer dans des petits sacs plastique de congélation, direction le congélateur.
Y laisser les fruits prendre au moins 4h…
Passer tout au mixeur, déguster sans attendre, ou remettre au congélateur 1/2 h pour une texture plus solide…
D’autres idées sorbets plein fruit ici à la banane et graine de chia, ici à la mangue ou à l’orange et crème de coco ici
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Ta recette me fait drôlement envie ! je me la note pour la tester tant qu’il y a des fraises !!
🙂 Ne tardez pas trop pour les fraises 😉 …
Bon week-end.
J’adore en faire régulièrement, c’est frais et délicieux !
Mais tes quantités ne me font qu’un bol à moi seule :p
Bonjour Rosenoisettes, une gourmande à l’horizon ;-)…
Attention tout de même à ne pas déraper dans l’excès… en quantité excessive une recette saine ne l’est plus :-(… là tu viens tout de même de t’ingurgiter un bol contenant plus 50 gr de glucides d’un seul coup ! Même s’il s’agit de fruits c’est tout de même du sucre et trop de sucre d’un coupe n’est jamais très bon. Je ne veux surtout pas de casser le moral, mais près de 500g de fruits sur un seul repas c’est un peu beaucoup ;-)…Je dis ça mais tu peux faire comme si je n’avais rien dit …
Pour te faire une idée, une portion devrait tourner autour de 100 g, allez 150 g même…
Ceci dit 🙂 … C’est toujours mieux pour la santé de se laisser aller ( de temps en temps ) sur un bol 100% fruits que sur un bol de crème glacée industrielle …Quand craquage il y a, évite de consommer des aliments apportant du sucre sur le reste de la journée…
Bonne journée 😉