Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Crème noisette légèrement citronnée ( Sans lactose )

Crème noisette légèrement citronnée ( Sans lactose )

Je vous propose aujourd'hui une petite crème sans lactose au petit goût noisette/citron. Sans acidité aucune pour un résultat tout doux... Ingrédients ; pour 5 portions 150 g de yaourt soja vanille Alpro 50 g de crème de coco briquette liquide à 17% de MG 200/ 220 ml...

Petits gâteaux aux myrtilles ( Allégés )

Petits gâteaux aux myrtilles ( Allégés )

Je vous propose une idée pour un petit moment de gourmandise réconfortante version raisonnable 😉 ... :heart: Ingrédients ; pour 6 gâteaux petits formats 80 g de farine de blé ancien T80 40 g de farine de pois chiche 1 pincée de sel 5 g de levure 1/2 c à c rase de...

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Patate douce au four

Patate douce au four

Je vous propose aujourd'hui une idée toute simple pour cuisiner les patates douces, une cuisson au four qui ne vous demandera que peu d'investissement. Donc si vous les aimez, si vous avez peu de temps à passer en cuisine, voilà une recette pour vous 🙂 ... Dans le...

Salade de pâtes sauce légère à l’avocat ( Vegan )

Salade de pâtes sauce légère à l’avocat ( Vegan )

Je vous propose aujourd'hui une idée de sauce sympa, originale, saine, plus intéressante nutritionnellement parlant qu'une vinaigrette classique, plus légère, plus crémeuse, idéale pour une salade de pâtes et peu importe le style de pâtes que vous utiliserez, pâtes...

Salade complète au butternut …  ( sans céréales, léger )

Salade complète au butternut … ( sans céréales, léger )

Bonjour ! Comment allez-vous en cette période de fou ? J'espère que vous gérez plutôt bien en attendant les jours meilleurs 🌸 💜... Sur ce, je vous propose aujourd'hui une idée riche en légumes. Qui dit riche en légumes, dit riche en fibres,...

Tarte rustique au petit épeautre, butternut et Feta  (Allégée)

Tarte rustique au petit épeautre, butternut et Feta (Allégée)

Je vous propose sûrement la dernière recette de cette année au butternut avec aujourd'hui une idée de tarte salée façon rustique et complète, riche en protéine, à index glycémique modéré et à faible teneur en matière grasse. Pour cela on utilisera entre autre, du...

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J’ai testé pour vous de nouveaux produits #6

J’ai testé pour vous de nouveaux produits #6

Je vous présente THE SORBET AU CHOCOLAT ! THE best, celui que je consomme depuis des années, bon ça on s'en fiche...non mais vraiment, si vous aimez le chocolat, si vous êtes plutôt gourmet que gourmand parce que fort en goût et qu'on n'a pas besoin d'en consommer...

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #5

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #5

J'ai découvert depuis peu le magasin LIDL ( merci pandémie...) , je vous ai sélectionné quelques produits qui pourraient vous intéresser, ou pas... C'est le cas avec ce chocolat noir BIO et à 85% de cacao, moins chère et aussi bon que son équivalent d'une grande...

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #4

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #4

Au rayon bio de la plus part des supermarchés vous pourrez trouver ce produit, à tester lorsque l'on veut consommer moins de céréales, ou juste moins de blé, voire moins ou pas de gluten. Ces craquottes sont à base majoritairement de lentilles corail et d'une petite...

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #3

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grande surface #3

Je connaissais la version bio depuis un petit moment mais pas celle-ci vendue en grande surface. J'avoue que lorsque j'ai vu l'emballage je me suis dit " encore une allégation qui joue sur les mots " du genre " Fusilli pois cassés" contenant une majorité de blé...  Et...

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grandes surfaces #2

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grandes surfaces #2

Pour tous ceux qui passent par une grande surface à la pause déjeuner, sachez qu'il existe chez "Pierre Martinet" deux versions de salades ( féculents ) sans conservateurs, ni autres additifs, et qui ont l'avantage d'être à base de quinoa pour l'une et de lentilles...

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