Lait tout doux aux graines de chanvre

Lait tout doux aux graines de chanvre

Je m’aperçois que je n’ai pas encore parlé des graines de chanvre, et pourtant … Ces petites graines, en version décortiquées, à peine moins grosses que celles de lin,  sont toutes douces et légèrement craquantes sous la dent. Elles se saupoudrent un...

Ma journée bio riche en oméga 3 02/2013

Ce matin, exceptionnellement pas de pain… mais un smoothie lait de noisette, banane, poire, cacao, graines de lin moulues, quelques noix à croquer et un thé roiboos cacao framboise…   Pour le déjeuner ;  Une salade composée de lentilles corail,...

Le maquereau

  N’hésitez pas à consommer ce petit poisson, il est l’une des meilleures sources d’acides gras oméga 3 (diminuent les risques de maladies cardio-vasculaire ) mais pas seulement… Le maquereau est riche en protéines, apporte des vitamines B, de la vitamine D et du...