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Muffin/Cupcake à l’huile d’olive, aux zestes et jus d’orange ( Avec ou sans gluten )

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par Nout | ven, 2, 18 | Recettes sucrées

Pour cette recette  j’ai testé avec et sans gluten, les deux versions fonctionnent très bien …   Sur la photo, à droite avec, à gauche sans gluten…   Ingrédients ;    environ 6 gros muffins 150 gr de farine de riz 1/2 complet pour la...
Chausson rustique aux fraises à la farine de riz et de petit épeautre ( Vegan )

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par Nout | mer, 8, 17 | Recettes sucrées

Je vous propose aujourd’hui de tester à l’heure du goûter ces chaussons croquants et moelleux à la fois, fourrés aux fraises, aux vraies…Encore une fois rien à voir avec un produit industriel, le goût y est et pourtant il y a dans cette recette moins...
Equivalences et idées de goûters légers  (primtemps été )

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par Nout | sam, 7, 14 | Divers

Le  « goûter » est un moment de détente, une pause de mi-journée, quasi indispensable  pour beaucoup d’entre nous, mais pas indispensable non plus. Ne faites pas un « goûter  » parce qu’on vous a dit qu’il fallait le faire…A force de suivre...

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Qui suis-je

Il y a quelques années ( enfin c’était aux alentours de 1985 ….que le temps passe vite…. » :sad: » ) je suis entrée dans l’univers de la danse et j’ai dû apprendre à m’alimenter de façon équilibré afin d’assurer les 5h de danse quotidienne, sur Paris. Très vite je me suis tournée vers une alimentation naturelle et saine…Plus tard j’ai suivi une formation en diététique et exercé plusieurs années dans une salle de sport qui proposait du suivi alimentaire. Le bien être retrouvé des personnes qui m’ont accordé leur confiance m’a fait continué dans cette voie. Aujourd’hui consultante en alimentation saine, je fais du suivi personnalisé et je partage avec vous, à travers mon blog, mes envies d’alimentation naturelle, des conseils, ainsi que des informations nutritionnelles… N'hésitez pas à cliquer sur "qui suis-je ?" dans le menu haut pour plus d'infos :-)

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