Petits chocolats maison aux myrtilles, healthy, faciles à faire …( Sans moule )
Je vous propose aujourd'hui une version simplifiée de chocolat maison healthy. Pourquoi ? Parce que c'est très bon 😉 , relativement facile faire et pas besoin de matériel spécifique. Comment ? En utilisant simplement du chocolat à 64% de qualité, de la purée de...
Petite crème d’avocat aux poires ( Vegan, raw, sans sucre ajouté, sans céréales )
Si en ce moment vous avez besoin d'un peu de douceur ♥, laissez vous tenter par cette petite crème d'avocat aux poires...plus doux, plus sain, tu meurs .... Je vous propose cette recette en version healthy, très saine et adaptée à tous ( excepté si vous êtes...
Gâteau de riz aux miel, lait d’amande, noix de pecan et zestes d’agrumes ( Sans gluten, IG contrôlé + une option vegan)
Pour ce gâteau de riz je vous propose une recette travaillée pour qu'elle soit le plus saine possible avec un résultat final vraiment sympa... Premièrement, il faut savoir que dans une recette de cuisine traditionnelle, la quantité de sucre utilisée pour un gâteau de...
Mousse de poires vanillées aux noix de cajou ( Sans céréales, sans sucre ajouté, vegan)
Si vous aimez l'idée d'une texture très légèrement mousseuse vous apprécierez ces petits pots 😉 Je vous les propose sans sucre ajouté et avec une quantité de lipides tout à fait raisonnable afin que cette recette puisse être intégrée au quotidien dans une...
Biscuits moelleux aux noix ( Vegan, sans gluten )
Aujourd'hui je vous propose de tester une recette de biscuits moelleux, voire fondants, au bon goût de noix. Composés d'ingrédients complets riches en saveurs, à la différence d'ingrédients raffinés dénués de goût et d'intérêts nutritionnels, ces petites douceurs...
Lait de coco torréfiée, pour un hiver à la mer…
Quoi de mieux qu'un bon "lait" chaud pour se réchauffer lorsque la neige tombe en bord de mer un 1er Mars... Avez-vous déjà testé le lait de coco ? Pas celui du supermarché mais le fait maison. Essayez, cela n'a rien à voir ... Alors oui, c'est un peu plus riche qu'un...
Très bonne année 2019 !!!
Je vous souhaite à tous une merveilleuse année 2019 ♥ ♥ ♥ A bientôt …
Galette ou steak végétal ( Vegan, option sans gluten )
Je vous donne une idée pour faire vous même votre galette 100% végétale, équilibrée et surtout riche en légumes, une galette = 1 portion de légumes...Mais rien ne vous empêche d'en rajouter en accompagnement, n'est ce pas ? ... Cette galette tendre et moelleuse...
Tarte au butternut ( Sans céréales, vegan, index glycémique contrôlé )
Je vous propose une recette de tarte comme je les aime, riche en légumes et protéines végétales, pauvre en lipides, des glucides de qualité avec un index glycémique plus qu'appréciable, parfaite pour satisfaire une majorité d'entre vous quelque soit votre...
Salade de chou blanc râpé au sojami ( très faible teneur en lipide, vegan, sans céréales )
Avec la recette d'aujourd'hui je vous propose une variante du chou râpé vinaigrette, une recette plus intéressante nutritionnellement parlant, moins de lipides et une petite quantité de protéines en plus ; Elle pourra en fonction des ingrédients que vous choisirez...
Salade de carottes rondelles, sauce légère au sésame (Léger, vegan, sans céréale )
Pas d'idées pour changer un peu des "carottes rappées vinaigrette" traditionnelles ? En voilà une pour vous ... C'est simple, bon, sain, que demander de plus à un accompagnement ? En plus je vous propose une idée de sauce qui non seulement est légère mais qui en plus...
Tarte sans gluten aux épinards et fromage de brebis.
Je vous propose aujourd'hui une idée de recette complète, sans gluten, riche en légumes et protéines, tout en un ! ... Enfin presque, pour un repas équilibré il ne manque plus qu'un beau mélange de crudités assaisonnées d'une vinaigrette à l'huile de colza pour ses...
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
Aucun résultat
La page demandée est introuvable. Essayez d'affiner votre recherche ou utilisez le panneau de navigation ci-dessus pour localiser l'article.
