Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

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Petits gâteaux aux myrtilles ( Allégés )

Petits gâteaux aux myrtilles ( Allégés )

Je vous propose une idée pour un petit moment de gourmandise réconfortante version raisonnable 😉 ... :heart: Ingrédients ; pour 6 gâteaux petits formats 80 g de farine de blé ancien T80 40 g de farine de pois chiche 1 pincée de sel 5 g de levure 1/2 c à c rase de...

Gâteau à la banane et Orge mondée ( Moins de sucre )

Gâteau à la banane et Orge mondée ( Moins de sucre )

Je vous propose aujourd'hui une idée pour une petite douceur moins sucrée mais aussi moins grasse qu'une version plus traditionnelle pour un résultat tout aussi bon et bien plus sain. On a dans cette recette, entre autre, de l'orge mondée, une céréale à index...

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Patate douce au four

Patate douce au four

Je vous propose aujourd'hui une idée toute simple pour cuisiner les patates douces, une cuisson au four qui ne vous demandera que peu d'investissement. Donc si vous les aimez, si vous avez peu de temps à passer en cuisine, voilà une recette pour vous 🙂 ... Dans le...

Salade de pâtes sauce légère à l’avocat ( Vegan )

Salade de pâtes sauce légère à l’avocat ( Vegan )

Je vous propose aujourd'hui une idée de sauce sympa, originale, saine, plus intéressante nutritionnellement parlant qu'une vinaigrette classique, plus légère, plus crémeuse, idéale pour une salade de pâtes et peu importe le style de pâtes que vous utiliserez, pâtes...

Salade complète au butternut …  ( sans céréales, léger )

Salade complète au butternut … ( sans céréales, léger )

Bonjour ! Comment allez-vous en cette période de fou ? J'espère que vous gérez plutôt bien en attendant les jours meilleurs 🌸 💜... Sur ce, je vous propose aujourd'hui une idée riche en légumes. Qui dit riche en légumes, dit riche en fibres,...

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20 recettes du blog pour au moins 5 jours de détox gourmande ;-)

20 recettes du blog pour au moins 5 jours de détox gourmande 😉

  Nouvelle année, nouvelles résolutions, c'est bien connu ! Donc me voilà pour vous aider à trouver des idées de recettes détox toutes simples mais très bonnes que vous pourrez même utiliser en dehors d'une détox... Vous pouvez aussi au besoin regarder ici...

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grandes surfaces #1

J’ai testé pour vous de nouveaux produits de grandes surfaces #1

J'ai testé pour vous certains produits que l'on trouve actuellement dans quasiment toutes les grandes surfaces ( Casino, Auchan, carrefour ...). Certains sont tous nouveaux sur le marché, d'autres moins.  Pour la majorité d'entre eux ils ne sont pas bios mais...

Que penser du sans gluten pour les bien-portants

Que penser du sans gluten pour les bien-portants

  Le sans gluten existait bien avant cette déferlante médiatique, bien avant la mode du "NO GLU" que l'on lit un peu partout, le sans gluten ce n'est pas une question de mode pour tout le monde... Il existe réellement des  intolérances au gluten, plus rarement...

Prenez soin de votre équilibre acido-basique

Prenez soin de votre équilibre acido-basique

    Parmi les principes à respecter pour une alimentation saine, une alimentation santé, il y a le bon maintien de l'équilibre acido-basique de notre organisme... Pour un petit rappel sur les  quelques-regles-simples-pour-une-alimentation-plus-saine,...

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