Vous y trouverez des desserts très bons

Mangez sain, simple et équilibré

Pourquoi se priver…

De bons desserts !...

Le goût sans toutes ces mauvaises matières…se faire plaisir 😉

et pourquoi pas ? 🙂

Ouverture des ateliers cuisine saine de kiwi-forme dans la région de Montpellier, sur Palavas.

Au menu, des recettes saines, souvent légères, toujours allégées en sucre, parfois sans gluten, parfois végétaliennes, parfois…

Accès à la page atelier, par ici >>

Nout

Biscuits granola à l’avoine, noisettes et chocolat ( Vegan )

Je vous propose en petit encas ( facilement transportable… ) des biscuits aux flocons d’avoine, noisettes et chocolat, trois ingrédients parfaits pour recharger les batteries et affronter l’hiver… Pas trop sucrés, apportant des fibres, des...

Tarte de légumes au curry ( Vegan, sans gluten, sans céréales )

Si pour vous consommer plus de légumes est un casse tête, pensez aux tartes de légumes, à condition toutefois d’y mettre le paquet, en légumes .  Pour qu’elle puisse jouer ce rôle, il faudrait pouvoir compter au moins sur 100 gr allez 80 gr /pers de...

Poêlée de légumes aux épices ( Léger, vegan, sans céréales )

Du chou-fleur, des courgettes, des oignons rouges, un peu de citron, quelques graines par-ci, par-là, des épices douces pour donner du goût, un peu de crème de coco pour arrondir tout ça et vous voilà avec une idée recette 100% légumes au top !… Simple, léger,...

De la margarine au chocolat !!!!! 🙁

De la  margarine au chocolat !!!! Non mais ne me dites pas que je peux trouver ça dans votre frigo ? Je ne suis pas du genre militante, ou prise de tête, à vouloir à tout prix convertir  tout et tous au bio, au sain etc…mais là, je suis juste  un peu flippée de...

Quelques règles simples pour une alimentation plus saine…

      – Apprenez à vous faire  plaisir au quotidien  avec des aliments naturels, et  plus occasionnellement  en les préparant  de façon gourmande.   – Intégrez les  bons gras dans votre alimentation et ce quotidiennement ; noisettes,...

Détox facile pour commencer l’automne

    La détox, tout le monde connait, mais parfois elle effraie…Je vous propose aujourd’hui non pas une détox à base de jus, ou 100% tout légume,  mais je vous donne les principes d’une « détox cool »,  à faire au moins 3 jours et qui peut...

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