Porridge d’avoine aux omega-3

Porridge d’avoine aux omega-3

Si vous êtes adeptes des porridges, je vous propose une version équilibrée enrichie en oméga-3… Pour vous aidez à structurer votre porridge je vous donne quelques infos ; Commençons par les quantités. Une portion pour une journée légère tourne autour de 25 à 30...
Chocolat chaud, vegan, onctueux et léger ;-)

Chocolat chaud, vegan, onctueux et léger ;-)

  Si vous cherchez une boisson chaude au cacao, onctueuse, réconfortante, sans lait et qui ne fait pas office d’un repas complet… je peux peut être vous aider … Un chocolat chaud en hiver est toujours le bienvenu, à condition de le végétaliser...
Petit cake vegan et sans gluten

Petit cake vegan et sans gluten

Aujourd’hui je vous propose des petits cakes composés d’ingrédients  100% végétales, sans gluten, moins riches en graisses qu’une version plus traditionnelle et dotés d’un index glycémique plus intéressant grâce notamment à l’ajout de la...