Lait  maison aux flocons d’avoine

Lait maison aux flocons d’avoine

Habituellement le lait d’avoine est fait à partir du grain d’avoine décortiqué, trempé dans le meilleur des cas, puis cuit ou pas, dans la version « alimentation vivante » et mixé avec de l’eau. Le lait industriel a souvent un ajout d’huile de...
Porridge d’avoine aux omega-3

Porridge d’avoine aux omega-3

Si vous êtes adeptes des porridges, je vous propose une version équilibrée enrichie en oméga-3… Pour vous aidez à structurer votre porridge je vous donne quelques infos ; Commençons par les quantités. Une portion pour une journée légère tourne autour de 25 à 30...
Tarte d’avoine au chocolat ( Vegan )

Tarte d’avoine au chocolat ( Vegan )

Que dire ? … Vous aimez les flocons d’avoine, vous aimez le chocolat, vous aimez la cuisine sans beurre et sans  produits laitiers, vous aimez l’idée qu’une recette puisse légèèèèèèrement être allégée ? Si vous répondez oui, c’est tout...