L’atelier cuisine saine de kiwi-forme ouvre ses portes sur Palavas dès le mois de Février 2017….

Au menu, des recettes saines, souvent légères, toujours allégées en sucre, parfois sans gluten, parfois végétaliennes, parfois….bref , je vous ferai découvrir tout ce qui est intéressant à prendre en matière de courant alimentaire. Au fur et à mesure des ateliers vous pourrez prendre des conseils et des idées afin d’améliorer votre quotidien, mais c’est surtout l’occasion de passer un moment sympa sans prise de tête… wp-monalisa icon

Toutes les recettes de l’atelier kiwi-forme sont simples, pas de cuisine sophistiquée, mais beaucoup de recettes pour tous les jours qui pourront sans problèmes être reproduites à la maison.

Il s’agit surtout de vous aider à diversifier votre alimentation, toujours en vue d’une alimentation plus équilibrée, mais surtout plus naturelle, moins sucrée et composée de graisses plus saines.

Je ne cuisinerai ni viandes, ni poissons, les ateliers seront plus tournés sur le végétal, toujours dans l’optique de vous aider à faire entrer dans votre quotidien plus de végétaux …sans toutefois exclure les oeufs, fromages et laitages de brebis ou de chèvre pour certaines des recettes…

Tous les ateliers seront axés sur un maximum d’aliments bio.

De temps en temps je proposerai des   » ateliers lunch box  »  de 12h 15 à 13 h 45 , temps durant lequel nous préparerons un mini repas sain et équilibré à déguster  soit sur place, au fur et mesure de sa préparation, soit à emporter au bureau ou pourquoi pas à déguster sur un banc face à la mer qui se trouve à 2 minutes à pieds de l’atelier  😉   ( J’aurai toujours des contenants à vous proposer, mais pour le côté plus pratique  pensez à amener votre lunch box ou  du moins quelque chose qui y ressemble… ).

Pendant les vacances scolaires, certaines dates seront réservées aux enfants (à partir de 6 ans). Les ateliers enfants seront principalement axés sur des idées  saines de goûters, snacks, ou petites pâtisseries  avec un aspect ludique et pédagogique afin de ne pas perdre de vue les vraies saveurs…

Les ateliers enfants se font à 3 ou 4, selon la présence ou non des parents qui sont toujours les bienvenus mais pas obligatoire.

Les ateliers adultes  ( principalement en matinée ) accueillent au maximum 5 personnes, mais si vous êtes seul à l’inscription je vous accueille avec plaisir et je maintien l’ atelier.

Si vous ne voulez pas être seul, pensez à vous inscrire à 2 ou 3, vous aurez un atelier entre ami(e)s…

Tous les ateliers durent 1h30.

Prix ;

25 euros pour les enfants.

30 euros pour les adultes.

36 euros pour les ateliers lunch box.

 

Si vous avez un régime spécifique type SG, GAPS, GS, sans oeuf…et que vous avez du mal à trouver des idées de recettes adaptées à votre problématique, on peut sur un atelier particulier  ( 50 euros ) essayer d’y remédier ensemble 😉 … 1 atelier pour deux idées de recettes à définir à l’avance.

Forfait de 3 ateliers  régime spécifique pour 140 euros.

Les réservations se font par mail ( page d’accueil , cliquez sur contact ) et confirmation à l’approche de la date par sms.

Que vous soyez de la région ou pas, juste de passage ou en vacances, vous êtes tous les bienvenus, de 6 à 99 ans…à condition toutefois d’être sympa, souriant et de bonne humeur wp-monalisa icon

♥ 

Si vous voulez savoir ou vous allez mettre les piedswp-monalisa icon , n’hésitez pas à faire un tour sur la page « qui suis-je« …

Pour le planning des ateliers c’est par ici

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